Moja zdravotná starostlivosť

Vedieť, ako vyťažiť maximum z interakcií so svojim zdravotníckym tímom, vám môže pomôcť dosiahnuť to, čo chcete svojou zdravotnou starostlivosťou získať. Tu je náš návod.

Vyťažte maximum z každej návštevy hemofilického centra

Získajte rady, ako čo najlepšie využiť svoje stretnutia s tímom pre liečbu hemofílie.

Pred návštevou

Buďte pripravený

Aby bolo každé stretnutie pre vás zmysluplné, je užitočné pripraviť sa vopred:

• V čase medzi jednotlivými návštevami si zaznamenajte všetky otázky, o ktorých premýšľate.
• Keď sa bude blížiť termín návštevy, vyberte kľúčové body, o ktorých by ste chceli diskutovať (najneskôr niekoľko dní stretnutím).
• Vezmite si so sebou zoznam svojich otázok a kľúčových bodov, alebo si zoznam pridajte do telefónu, aby ste na nič nezabudli.

Vďaka príprave nebudete počas návštevy príliš premýšľať nad tým, čo sa opýtať. To vám poskytne dostatok času na diskusiu s lekárom o vašich životných a zdravotných prioritách.

Vzdelávajte sa

Aj keď si myslíte, že rozumiete hemofílii a viete akým spôsobom pristupovať k liečbe, aj vďaka informáciám získaným z internetu, alebo iných zdrojov, uchovávajte si všetky súvisiace poznámky a otázky, aby ste ich mohli neskôr zdieľať a prediskutovať so svojím lekárom.

Počas návštevy

Komunikujte

Váš lekár bude mať pravdepodobne na vás otázky, ale návšteva je taktiež príležitosť na prediskutovanie vašich prianí a potrieb. Rovnako ako ktokoľvek iný, váš lekár sa môže dozvedieť o čom premýšľate, iba ak to s ním prediskutujete. Počas schôdzky sa zamerajte na prediskutovanie svojich pripravených otázok. Prediskutujte svoje kľúčové body a pýtajte sa pre vás podstatné otázky ako prvé, aby ste čo najlepšie využili čas strávený s lekárom.

Po návšteve

Pokračujte v konverzácii

Po návšteve u lekára sa lekárska starostlivosť nekončí. Ak máte ďalšie otázky, neváhajte a obráťte sa na svojho lekára, alebo zdravotnícky tím znova. Získajte aj ďalšie relevantné informácie, ktoré od svojho centra očakávate – môžete sa na nich kedykoľvek obrátiť s otázkou. Môžete tiež začať premýšľať o tom, čo by ste chceli prediskutovať na nasledujúcej návšteve a pripraviť sa vopred.

Návrhy na diskusiu o hemofílii

Tu nájdete niekoľko návrhov na diskusiu, ktoré môžu byť užitočné pri rozhovore s lekárom o hemofílii.

Neuspokojte sa s priemerom

Ak máte pocit, že niektorá časť liečby pre vás nie je ideálna, nebojte sa ozvať. Ide o to, aby ste dostávali liečbu, ktorá vám dovolí venovať sa veciam, ktoré sú pre vás najdôležitejšie.

Buďte otvorení a presní

Odpovedajte na otázky svojho lekára najlepšie ako viete, to pomôže budovať váš vzťah. Taktiež to znamená, že lekár bude schopný poskytnúť vám kvalitnejšiu starostlivosť a podporu.

Pýtajte sa

Návšteva lekára je príležitosťou položiť akékoľvek otázky týkajúce sa vášho zdravia, výsledkov testov, alebo možností liečby hemofílie. Neexistujú žiadne „hlúpe“ otázky.

Zoberte si niekoho, kto je vám oporou

Môžete požiadať niekoho, komu dôverujete, aby s vami šiel na návštevu lekára. Nielenže sa vďaka tomu budete cítiť istejšie, ale taktiež to môže priniesť užitočné otázky, ktorými bude obohatená diskusia.

Premeňte prípravu na aktivitu

Nezabudnite mať svoje poznámky a otázky poruke a prediskutujte so svojim lekárom tie, ktoré sú pre vás najdôležitejšie.

Rozhodnite sa, čo očakávate od liečby hemofílie

Zdieľanie so svojim lekárom a zdravotníckym tímom toho, čo je pre vás najdôležitejšie, vám umožní pracovať spoločne na dosiahnutí zmysluplných vecí.

Každý sme iný a každý z nás má iné priority, na ktorých nám záleží a ktoré nás motivujú. Skúste zistiť, ktoré sú tie vaše.

Užívať si svoj život a byť v kontakte s ostatnými

• Byť schopný robiť veci, ktoré prinášajú radosť, potešenie a naplnenie (napríklad koníčky, šport, cestovanie, fitnes/cvičenie, kariéra)
• Rozvoj a posilnenie vzťahov a známostí, ktoré sú pre vás dôležité (vrátane partnera, priateľov, rodiny, komunity)

Skúste sa zamyslieť:

• Ako ste spokojní so svojim súčasným životným štýlom a blízkymi vzťahmi?
• Obmedzuje vaše zdravie spôsob, akým trávite voľný čas?
• Ako sebavedomý ste počas socializácie a pri spoznávaní nových ľudí?
• Máte pocit, že by ste boli schopný hovoriť o svojej hemofílii na svojom pracovisku?

Žiť nezávisle a mať zodpovednosť za svoje vlastné zdravie

• Byť schopný starať sa o seba a zvládať starostlivosť o seba samého nezávisle na ostatných (ako je podávanie liečby, dodržiavanie plánu liečby, zotavenie sa po krvácaní)
• Starostlivosť o svoju duševnú a fyzickú pohodu (vrátane bolesti, pohyblivosti a zdravia kĺbov, duševného zdravia a nálady)

Skúste sa zamyslieť:

• Čo je to, čo robím teraz a v čom by som rád pokračoval?
• Čo je to, čo by som chcel začať robiť?
• Ako moja hemofília a/alebo liečba ovplyvňuje moju schopnosť robiť to, čo je pre mňa dôležité?
• Ako ovplyvňujú bolesti súvisiace s hemofíliou a/alebo problémy súvisiace s duševným zdravím moju schopnosť robiť to, čo je pre mňa dôležité?